恋愛中

思ったことつらつら綴ってきます!

マインドフルネス

13連勤は免れた!( T_T)\(^-^ )



なんかこの件で、メンタルがちょーやられてることに気付いた。




瞑想しよ瞑想。



瞑想ってマインドフルネスっていって、アメリカとかでは大企業でも使われてる健康法なんだって。健康法で言い方いいのかは謎




飲んでる薬も必要なくなるみたいなこと言ってた。




よぅーし、やってみらぁか。




大事にあつかってあげよーお。

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